近日，羅店中學(xué)開展“均衡營養(yǎng)·預(yù)防肥胖”主題教育活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)飲食觀念、養(yǎng)成健康生活習慣，切實筑牢青少年肥胖防控防線。
活動中，各班教師結(jié)合青少年生長發(fā)育特點，圍繞合理膳食、吃動平衡、規(guī)律作息三大核心，用通俗易懂的語言講解肥胖成因、健康危害及科學(xué)防控方法。通過案例分析、圖片對比、互動問答等形式，向?qū)W生普及谷薯類、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物的營養(yǎng)價值，解讀高油、高糖、高鹽食品及碳酸飲料的健康隱患，倡導(dǎo)三餐定時定量、細嚼慢咽、拒絕挑食偏食、少吃零食少喝飲料的良好飲食習慣，幫助學(xué)生建立科學(xué)的膳食認知。教師還強調(diào)了體育鍛煉的重要性，鼓勵學(xué)生積極參與課間操、體育課及課外運動，堅持每天戶外活動，做到“管住嘴、邁開腿”，以健康生活方式夯實體質(zhì)基礎(chǔ)。同時，該校還呼吁家校協(xié)同發(fā)力，引導(dǎo)監(jiān)護人配合做好家庭膳食搭配，形成家校共育合力，共同守護學(xué)生的身心健康。
此次活動讓學(xué)子們進一步掌握了均衡營養(yǎng)與體重管理知識，增強了健康自律意識。下一步，該校將把營養(yǎng)健康教育融入日常德育與校園管理，持續(xù)開展健康科普、食堂營養(yǎng)配餐監(jiān)督等工作，營造科學(xué)飲食、積極運動的校園氛圍，助力每一位學(xué)生陽光成長、全面發(fā)展。（繆 文）
